Menu para o seu dia de São Valentim – ENTRADA
ENTRADA DE OSTRAS Ostras abertas ao vapor com limão, pimenta e picante Modo de preparação: Numa panela com um pouco de água no fundo coloque as ostras e tape. Deixe-as abrir ligeiramente e, com a ajuda de uma faca complete a abertura. Sirva-as num prato com gelo temperadas com limão, pime
Apimente o Dia dos Namorados!
Que os alimentos têm efeitos diretos no funcionamento do nosso organismo já nós sabemos… Mas sabia que existem alimentos que aparentemente têm a capacidade de estimular a líbido? Com o Dia dos Namorados a menos de um mês, todas as formas de “apimentar” o relacionamento são bem-vindas.&n
Ponha-se a mexer!
A última campanha de markting criativo da NIKE está a ter impacto no universo da internet pela sua originalidade. A marca de material desportivo colocou o seu logotipo no encosto de um banco eliminando o assento e adicionando a mensagem: “RUN” = “CORRA”. Acho que as imagens
Segunda-Feira: Conhecer o seu corpo!
Esta segunda-feira vai ser uma segunda-feira diferente! Vamos finalmente ver o resultado do trabalho de longos meses de desenvolvimento do projecto Workshops Vida Saudável. É como ver o nascimento de um pequeno ser, que tanto esperamos e ansiámos para ver realmente ao vivo! Para quem vai comparec
Vencedores do Passatempo WORKSHOP VIDA SAUDÁVEL
Ontem foram anunciados os felizes contemplados do passatempo WORKSHOP VIDA SAUDÁVEL que decorreu durante a semana anterior. As 3 vencedoras ganharam uma inscrição no para o primeiro Workshop Vida Saudável intitulado Alimentação Saudável aplicada ao dia a dia, a decorrer já nesta próxima seg
Ranking das Melhores dietas de Emagrecimento
No início deste ano, o U.S. News and World Report divulgou o “Ranking das MELHORES DIETAS” para 2014. Foram analisados 32 populares regimes de emagrecimento tendo em conta parâmetros como a facilidade e segurança da sua aplicação, a base da escolha alimentar, a sua eficácia na pr
PASSATEMPO WORKSHOPS VIDA SAUDÁVEL #1
Em menos de 48 horas esgotaram as vagas para o primeiro WORKSHOP – Vida Saudável a realizar já dia 27 de Janeiro no auditório LEAP do Espaço Amoreiras. Para nossa agradável surpresa, o primeiro trimestre de 2014 já está ESGOTADÍSSIMO, com lista de espera para eventuais cancelamen
WORKSHOPS Vida Saudável
E agora notícias fresquinhas… acabadas de lançar! Apesar de ser um projecto que tem vindo a ser desenvolvido ao longo de vários meses… com reuniões, escolhas de temas, delineamento de estratégias… está agora finalizado e “acabadinho de sair do forno&
5 pontos chave a reter em 2014
Ontem fui convidada do Programa Mais Mulher (Sic Mulher) de Ana Rita Clara, onde falámos um pouco sobre como ser mais saudável durante os 365 dias de 2014! Deixo aqui algumas das dicas faladas no programa… No início do ano podemos retomar a regra e a rotina de dieta equilibrada, assim como
To Diet or not to Diet!?
A preocupação para com uma alimentação mais saudável começa a ser uma prioridade nas nossas vidas e um objetivo que começa agora mais cedo do que a típica “missão biquíni” para a chegada do verão! Sinto cada vez mais que esta missão é algo que acompanha, ou pelo menos deveria fazê-