MealPrep para [sobre]viver o início da maternidade
Os primeiros dias após o regresso da maternidade podem ser verdadeiramente desafiantes. Há toda uma nova dimensão que se
O que vou levar para a maternidade?
Fui mãe há 19 meses e estou prestes a ter o meu segundo filho... estava convencida que a memória estava fresca e que me iria organizar de forma ágil e
Tudo o que a aveia pode fazer por ti!
Numa simples ida ao supermercado são várias as formas em que conseguimos encontrar este cereal, quer seja de origem biológica ou não, sob
Porquê Leite de Cabra?
O leite de cabra além de possuir uma melhor digestibilidade, contém nutrientes que ajudam tanto os adultos como as crianças. É rico em cálcio e
PÓS PARTO – Quanto tempo até voltar ao meu peso
Com a proximidade que existe entre as vidas das pessoas e com a exposição nas redes sociais, sinto que há uma pressão
Sou mãe, mulher e não quero ter celulite!
Ser mãe preenche-nos os dias e acabamos por ficar com pouco tempo livre para cuidarmos de nós! E (especialmente) nesta fase das nossas vidas, de sensações
Como temperas as saladas?
Parece que o bom tempo teima em não chegar! Apesar de estarmos no final finalíssimo de junho, este ano, ainda nem sequer me estreei na praia, muito menos no mar!
O meu segredo anti casca de laranja
Durante a gravidez e enquanto amamentamos há uma série de chás, infusões e suplementos alimentares que não são recomendados e por
Drenantes Caseiros
Os dias quentes estão prestes a chegar e quem tem tendência para a retenção de líquidos não tarda vai começar a sentir o corpo a inchar e as pernas a pesar!
Dia da Asneira: Sim ou Não?
O "Dia da Asneira" pode ser visto como uma lufada de ar fresco para quem está de dieta ou um miminho em jeito de compensação pelo esforço
A história feliz da minha gravidez de risco
Depois de descobrir que estava grávida a felicidade era tanta que parecia não caber dentro de mim... era um desejo sonhado
PÓS PARTO – O regresso aos treinos
Para recuperar a forma física de uma recém-mamã, se queremos resultados mais evidentes (especialmente a nível abdominal)
Onde come uma nutricionista?
Independentemente de falar o dia todo de "comida" também gosto de comer... e não, não me farto do tema! É aliás um dos meus hobbies preferidos
Onde se esconde o açúcar?
Idealmente comíamos tudo diretamente da plantação, acabado de colher ou então preparado por nós. Mas a verdade é que por vezes temos
A polémica das DIETAS DETOX!
Já não é a primeira vez (e não será certamente a última) que as dietas seguidas pelas estrelas de televisão dão que falar... antes estes mexericos eram apenas
