Serão os alimentos mesmo afrodisíacos?
Que os alimentos têm efeitos diretos no funcionamento do nosso organismo já nós sabemos. Não é por nada que se fala em sermos
À mesa com … Detox!
Sei que o tema tem sido recorrente, mas nesta altura do ano (e provavelmente enquanto não terminar o mês de Janeiro será assim até ao fim) a pergunta que mais me colocam em ...
Ajude o seu filho a comer mais vegetais
Bem sei que muitas vezes é complicado para os pais e cuidadores ajudarem os mais pequenos a terem hábitos alimentares saudáveis.
À lupa da Nutri: O mel
O MEL é um produto antigo, valorizado por suas características sensoriais únicas provenientes da flora polinizada pelas abelhas ...
Álcool em tempos de COV19
Pode não se estar a passar contigo, mas certamente terás um ou mais amigos conhecidos ou familiares que desde
12 razões que te impendem de perder peso
A nossa forma de estar na vida, personalidade e feitio estão muitas vezes na base do boicote aos
O que fazer para evitar o desperdício?
O que fazer com o que tipicamente sobra, depois das mesas se terem coberto de deliciosas entradas e petiscos, de pão e pãezinhos
Papas infantis VS Papas bio e caseiras?
A papa de cereais é outra alternativa frequentemente aconselhada para a iniciação da diversificação alimentar. São fonte de hidratos de carbono
A minha primeira SOPA
No inicio da diversificação alimentar e segundo a Direcção Geral de Saúde (DGS), os pais conjuntamente com os pediatras podem optar por começar
Diversificação Alimentar, por onde começar?
Estamos a começar a introdução de novos alimentos cá por casa. Ainda há tão pouco tempo passei por esta fase com a mais velha
Iodo, Tiróide e Gravidez
O estado de graça nem sempre é acompanhado só de um mundo cor-de-rosa, razão pela qual todas nós, mulheres e mães, somos seguidas por colegas
Cozinhar faz-me viajar no tempo
A cozinha faz-me viajar no tempo. Não sei se também sentem o mesmo, mas há cheiros e sabores que me levam para sítios e tempos outrora
O que fazer à dieta no fim de semana?
O que fazer quando a dieta e o fim de semana não combinam? Esta é uma questão que me colocam muitas vezes em consulta e depois das férias
Dar férias à Dieta – As calorias de verão!
Não é por acaso que nos dias mais quentes procuramos alimentos frescos, hidratantes, ricos em água e baixos em calorias. Com a necessidade
Escolha a fruta ainda Verde!
Mas afinal quem é que nos disse que para comermos uma banana ela tem de estar amarela e madura? Ou que a papaia para estar no ponto, deve ter uma
