Receitas: Pratos

35 min.

Fácil

Até as bases para pizza podem ser feitas de forma alternativa e sem pão, sem farinhas, sem glúten… enfim… a couve flor é a rainha!

50 min.

Fácil

Basta uma troca aqui, um ou outro ingredientes extra ali e substituir a fritura por uma ida ao forno, que no final temos uma receita tradicional com twist saudável!

40 min.

Fácil

MAIS UMA RECEITA ALTERADA PARA FICAR MAIS SAUDÁVEL, MAS IGUALMENTE DELICIOSA! Para ter um snack saudável quando se chega a casa, para umas tapas saudáveis para partilhar entre a

90 min.

Fácil

Porque é que o bacalhau com natas tem de levar natas? E porque é que as batatas fritas têm de ser fritas? Como nutricionista desconstruo receitas tradicionais, torno-as mais sau