Delícia de Aveia
Lillian Barros
Novembro 17, 2022
Para além de ser realmente uma delícia, está recheada de betaglucanos, que ajudam a baixar os níveis de colesterol e a proteger o coração.
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Ingredients
Adjust Servings
| 3-4 morangos | |
| 3 colheres de sopa de flocos de aveia | |
| 1 iogurte natural magro | |
| 4 nozes partidas |
Para o preparado de chia hidratada em canela
| 2-3 colheres de sopa de sementes de chia | |
| 1 pau de canela ceilão | |
| 100ml de água | |
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