Sumo Funcional Anti-casca de laranja
Lillian Barros
Junho 1, 2023
Se escolhermos os alimentos certos conseguimos tirar partido da mistura dos ingredientes para muito mais do que hidratar ou alimentar. Com este sumo funcional vais conseguir ajudar o combate à pele casca de laranja, aquele terror da grande maioria das mulher, incluindo eu!
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Ingredientes
Ajustar porções
| 1/2 papaia | |
| 1/4 pepino | |
| 2 mãos cheias de frutos vermelhos | |
| 1 mão cheia de espinafres baby | |
| 8 folhas de hortelã | |
| 300ml de água de coco | |
| 1 c. sopa de sementes de linhaça |
Passos
1.
LAVAR E DESCACAR
Lavar bem todos os ingredientes, descascar a papaia, retirar os caroços e as graínhas do pepino. Cortar grosseiramente os alimentos mais volumosos e levá-los à liquidificadora até obter uma mistura homogénea.
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2.
TRITURAR E AJUSTAR TEXTURA
Depois de triturados todos os ingredientes juntamente com a água de coco, afinar a textura final a gosto adicionando de forma opcional mais água caso goste do sumo mais fluído.
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3.
ESTÁ PRONTO A SERVIR
Estão pronto a servir fresco com algumas pedras de gelo
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